Firmatræning
Styrk sammenholdet og sundheden på arbejdspladsen med ugentlig fælles træning. Jeg pakker udstyret og kommer ud til jeres lokation i København og træner med jer - præcis når det passer jer!
Hvorfor firmatræning?
Jeg har en stærk tro på, at en sund krop og et godt sammenhold blandt medarbejderne er nøglen til en produktiv og vellykket arbejdsplads. Min tro er heldigvis bakket op af forskellige undersøgelser, som viser en lang række fordele ved at investerer i jeres medarbejders sundhed og velvære.
Reduceret sygefravær
Gennem regelmæssig træning og fokus på kropsholdning og ergonomi kan vi bidrage til at mindske antallet af sygedage og øge produktiviteten på arbejdspladsen.
Forbedret fysisk og mental helbred
Træningerne er designet til at styrke kroppen, øge energiniveauet og reducere stressniveauet, hvilket fører til gladere og mere fokuserede medarbejdere.
Fremme af samarbejde og sammenhold
Træning i fællesskab skaber et stærkere bånd mellem medarbejderne og fremmer et positivt arbejdsmiljø.
Alle kan være med
Vores træningsprogrammer er designet til at være effektive, sjove og tilpasses til både begyndere og mere erfarne motionister, så alle kan deltage og føle sig inkluderet i træningsfællesskabet.
Jeg kommer til jer
Jeg vil personligt komme ud til jeres virksomhed og leverer en skræddersyet træningstime - hver uge. Jeg medbringer alt nødvendigt udstyr, så I kan fokusere fuldt ud på træningen, og jeg vil give omfattende vejledning for at sikre, at alle øvelser udføres korrekt og sikkert.
Praktiske detaljer
Varighed: 1 time om ugen (eller efter jeres præferencer)
Deltagerantal: Vi kan tilpasse træningen til grupper af forskellige størrelser typisk mellem 10-20 deltager.
Placering: Træningen vil foregå udenfor nær jeres arbejdsplads
Sammen aftaler vi tidspunktet og lokationen for træningen - i skal bare stå klar - så kommer jeg og sørger for en sjov og udfordrende træning.
Jeg vil meget gerne drøfte mulighederne for et samarbejde med jer og præsentere yderligere detaljer om mit træningstilbud. Kontakt mig herunder for mere information og spørgsmål, helt uforpligtende!
Det her er mig
Halløj! Jeg er Astrid Tind og jeg er uddannet fysioterapeut og personlig fysisk træner med en passion for træning og fællesskab. Jeg har erfaring med sportsskader og kan tage højde for småskavanker og kommer med løsninger hvis du har en skade. Jeg har altid dyrket sport, først håndbold og nu Crossfit hvor jeg nyder at bruge tid på at dygtiggøre mig og udfordre mig selv med nye øvelser og bevægmønstre. Jeg elsker alt bagværk, og derfor bruger jeg også en del tid i køkkenet hvor jeg bager en helt masse, for det hele handler om balancen jo!
Det siger vores kunder om os
Kom med på en sund og nem hverdag med os
Følg os på Instagram